专家来教你对付湿气过敏几个好方法
文章来源：长春肤康医院皮肤科 有疑问咨询在线医师 发布时间：2013-12-27
长春肤康医院皮肤科专家为大家介绍几个对付湿气过敏的方法。
一、避环境潮湿，此外，日常生活比较好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：1、不要直接睡地板，空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛，比较好睡在与地板有一定距离的床上；2、潮湿下雨天减少外出；3、不要穿潮湿未干的衣服；4、水分摄取要适量。
二、勤运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何（有点喘、会流汗）的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
三、饮食清淡适量，肠胃系统攸关营养及水分代谢，比较好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，比较好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
长春肤康医院皮肤科专家指出，想要彻底摆脱对湿气过敏，建议到正规医院进行脱敏治疗。长春肤康医院皮肤科引进的德国BICOM2000生物共振治疗系统，是集过敏原检测与过敏性疾病治疗为一体的先进技术，是当前国内外比较先进的过敏疾病检测及治疗技术。可准确地检测出500多种过敏源。
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