皮肤过敏患者需养成的四大饮食习惯

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2013-12-27

　　皮肤过和饮食有这直接的关系，因此针对皮肤过敏患者来说，我们应具有良好的饮食习惯。了解到了自身的身体状况饮食的时候就要更加的小心。专家介绍很多患者皮肤过敏的原因大多数来源于饮食，如海鲜类。那么，皮肤过敏要养成哪些饮食习惯呢?针对这个疑问，下面我们就来看看长春肤康医院皮肤科专家的详细介绍。

　　皮肤过敏患者四大饮食习惯

　　一、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

　　二、有益皮肤过敏患者的食物：多补充维他命C，因为缺乏维他命C，易令皮肤粗糙枯干，导致皮肤炎、脱皮等敏感损害。而含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果比较好，多吃可以加强皮肤组织，助于对抗外来敏感；食用凉茶等清热降火的食物。

　　三、有害皮肤过敏患者的食物：注意饮食，烧烤不能吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水；煎炸要少吃，不管是主食还是零食；禁食辛辣刺激性的食物，以及酒类烟等。点击咨询在线专家，了解更多详情

　　四、补充营养素

　　1、维生素B群每天服用3次。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助细胞再生。

　　2、海带每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。

　　3、维生素E 每天400Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。

　　4、锌每天100毫克（勿超过此量）。可以帮助组织复原。

　　皮肤过敏要养成哪些饮食习惯?以上就是长春肤康医院皮肤科专家对此做出的详细介绍，希望能帮助到患者朋友们。如果你在阅读文章时碰到不清楚的地方，可以通过点击在线咨询我们医师，

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