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日常做好哪些才能预防皮肤过敏发作呢

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2014-03-01

　　长春肤康医院皮肤科过敏原检测区是吉林地区首家过敏性疾病检测中心，检测区引进的生物共振过敏原检测治疗系统2000型，是集过敏原检测与过敏性疾病治疗为一体的先进技术，是当前国内外先进的过敏疾病检测及治疗技术。可准确地检测出500种过敏原，具有不用打针、无需抽血，无痛、无创的特点。可以让您从此拒绝皮肤过敏，摆脱过敏带来的困扰。

　　长春肤康医院皮肤科专家建议，想要预防皮肤过敏，日常生活中要做好以下几点：

　　1、保证足够的水分

　　当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。

　　2、注意饮食

　　尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量的食物。此外，专家建议过敏的人较好不要喝冰水，不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。

　　3、利用蒸气

　　如果你的过敏问题会造成鼻塞，可以一天两次吸15-20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开，或买个蒸汽机，吸水蒸气。

　　4、训练适应冷热环境

　　适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升免疫力，游泳是一种很好的方法。因为很多过敏病人，不见得是由尘螨引起，而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度；也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。

　　5、注意劳逸结合

　　压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以要学会放轻松，即使工作生活再忙、再累，也要注意劳逸结合，注意放松心情。

　　如果你的皮肤过敏经常发作，为了不影响工作和生活，建议您做过敏原检测和脱敏治疗，可以轻松摆脱皮肤过敏的困扰。

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