预防皮肤过敏的方法有哪些

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2013-12-27

　　预防皮肤过敏的方法有哪些？据长春皮肤病医院的专家介绍：皮肤过敏是种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象，皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤，要想避免患上皮肤过敏，大家在生活中就要学会进行预防。

　　长春肤康医院的专家指出：皮肤过敏在我们的生活中是比较常见的，特别是在春夏季节，因此，及时有效的预防是比较关键的：

　　预防皮肤过敏的关键：注意劳逸结合：压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以要学会放轻松，即使工作生活再忙、再累，也要注意劳逸结合，注意放松心情。相关阅读：皮肤过敏和皮肤敏感有什么不同?

　　预防皮肤过敏的关键：训练适应冷热环境：适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升免疫力，游泳是一种很好的方法。因为很多过敏病人，不见得是由尘螨引起，而与天气变化、早晚温差大有关。

　　预防皮肤过敏的关键：保证足够的水分：当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。

　　预防皮肤过敏的关键：利用蒸气：如果你的过敏问题会造成鼻塞，可以一天两次吸15-20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开，或买个蒸汽机，吸水蒸气。

　　预防皮肤过敏的关键：注意饮食：尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量的食物。此外，专家建议过敏的人较好不要喝冰水，不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。

　　以上就是我院专家对此做出的详细讲解，希望能对大家带来帮助。长春肤康医院皮肤科的专家提醒：皮肤过敏严重危害皮肤健康，希望大家在生活中积极预防。

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