那么肌肤过敏吃什么比较好呢
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文章来源:长春肤康医院皮肤科 有疑问咨询在线医师 发布时间:2014-07-07
很多人都肌肤过敏的表象,除了平常留意肌肤的清洁卫生外,在饮食方面,灵敏性肌肤要留意营养平衡,避免食用易致使过敏的海鲜类食物等。那么肌肤过敏吃什么比较好呢?长春肤康医院皮肤科告诉你:
1、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强肌肤反抗力。
2、多补充维他命C:在含丰厚维他命C的蔬果中,梨与奇异果是优选,多吃能够加强肌肤安排,有助对立外来灵敏。
3、食用凉茶等清热降火的食物。
4、大枣:红枣中富含很多抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻挠过敏反应的发作。凡有过敏表现的患者,能够常常服用红枣。
5、蜂蜜:蜂蜜里边富含必定的花粉粒,常常喝会对花粉过敏发生必定的反抗才能。
6、胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效防止花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
7、金针菇:常常食用金针菇有利于扫除重金属离子和代谢发生的毒素和废物,能有效地增强机体生机。
平常在饮食上要留意外,还要留意避开过敏源。长春肤康医院提示您,选择就诊一定要到正规医院,可以点击在线专家详细了解沟通。
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