冬季皮肤瘙痒症怎么预防

 

　　皮肤瘙痒症多数以中老年人比较多，多数是在晚上洗澡后症状会更严重，每逢到冬季，患者浴后或睡觉之前，会出现全身上下瘙痒难忍。这就是冬季好发的皮肤干燥症在作怪。

 

　　尤其在晚上用碱性较大的浴液洗完热水澡后，瘙痒症状更明显。有的人在痒处抓挠，皮肤出现一条条的抓痕，有时甚至可以看到淡褐色的斑片。患皮肤瘙痒症者以中老年人居多。他们的瘙痒处以背部、小腿、前臂、腰腹部比较常见。在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒会引发或加剧。

 

　　专家告诫：冬季洗澡不宜过勤，爱洗澡的人注意了，洗澡的次数以自己的皮肤能承受为度，不用像夏天般天天都要洗。洗澡时尽量选用中性的或碱性不强的浴液或香皂，以免皮脂被破坏，使皮肤出现鱼鳞状的斑块，并引起瘙痒。

 

　　皮肤  不少有瘙痒症状的病人反映，小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙痒比较明显，医生解释道：这是因为冬季皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少导致的。而且滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少。

 

　　医生告诫皮肤油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳。平时要多喝水，应穿纯棉内衣，不要贪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去医院看皮肤科医生。否则，严重者不但影响休息，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。

 

　　我院专家建议：

 

　　1.定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入。

 

　　2.洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件者选用医学护肤品（只在饕店出售、在医生指导下使用的护肤品）。

 

　　3.可使用含薄荷、冰片的止痒饕膏来止痒，不要随意使用外用饕。

 

　　4.室内温度不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。

 

　　5.穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。

 

　　冬季皮肤瘙痒症首次要做到，保持皮肤的湿润及卫生，多食用一些冰片或者薄荷这样可以止痒，在疗程当中不要胡乱的服用饕物。

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　　医院皮肤科中心：www.changchunhuiteng.com

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