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有了雀斑要注意自己的饮食习惯

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2013-12-24

　　说起雀斑来，那但是中国女人的“表面杀手”：雀斑重于皱纹，雀斑关于大家来说很是遍及，身边也不缺少雀斑患者，雀斑是皮损为点状色素冷静斑，圆形、卵圆形或不规则形，直径0.5厘米以下，多为针尖到米粒大，淡褐色到褐黑色。雀斑尽管对身体没有危害，但关于爱美女士来说，这雀斑就是给自个比较大的“赏罚”了。雀斑患者在平常生活不只需求注意防止，雀斑患者还需求注意平常饮食，这样才干跟雀斑说“拜拜”，那么雀斑患者在饮食上需求注意啥呢？

　　脸上若是有了雀斑要注意自个的饮食习惯，吃一些对雀斑衰退有协助的食物才好。下面咱们就一同去看看雀斑患者的饮食常识吧。

　　雀斑的饮食需求：

　　西红柿汁每日喝1杯西红柿汁，或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的效果。由于西红柿中含丰厚的维生素C，被誉为“维生素C的库房”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。

　　薏苡粥配料：雀斑的饮食需求是啥?猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适当做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一同，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。成效：具有补肾益肤成效。适用于色斑、去雀斑、黑斑皮肤。

　　黄瓜粥取大米100克，新鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加500克水，置火上，下大米、生姜，烧开后，改用文火渐渐，煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日两次温服，能够润泽皮肤、祛斑、瘦身。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　长春肤康医院提醒您：要想逃离雀斑的“魔爪”，就要做好有用的防止作业，若是患者发现自个患有雀斑后也不要着急，雀斑是咱们生活中对比常见的皮肤病，常常会出如今女人患者身上，其危害一般可发生在脸部，因而对女人的表面的影响是很大的。长了雀斑之后要及时确诊以及医治，而且在生活中要注意饮食的保养。

有了雀斑要注意自己的饮食习惯

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