平时多做好以下护理，才是真正的“祛斑大法”

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2013-12-26

　雀斑，是一种常见的发生于脸部的后天性色素冷静过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加剧。中青年女人多见。病程缓慢，无显着盲目表现。病况有必定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域均匀光密度值大于本身脸部均匀光密度值的20%以上。

　　“祛斑大法”：

　　1. 防止毛孔堵塞，随时坚持毛孔疏通，完全施行按摩、敷面、吸除沉积色素之养护作业。

　　2. 多吸取Vit C含量高之美白食物及生果。

　　3. 养分弥补，并健全肝脏功用。

　　4. 多食用含钙较高之食物。

　　5. 足够的睡眠。

　　6. 妊娠前后作适的养护及养护。

　　7. 防止长期曝晒在日光下。

　　8. 对紫外线，必须作好防护、遮瑕之作业，挑选防晒、并复原美白皮肤，健全弹性安排之防护养护品。

　　9. 防止食用色素含量高之食物、饮料。

　　10. 恰当的运动，以推进血液循环及推陈出新。

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