青春痘患者为何如此重视饮食

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2014-05-07

　　青春痘患者为何如此重视饮食。据长春皮肤病医院的专家介绍：青春痘的一个发病主要原因即是因为患者不合理的饮食而影响自个肠胃的正常消化。

　　导致便秘的出现而使体内的毒素无法及时排出而呈如今皮肤上的慢性炎症性皮肤疾病。青春痘饮食注意事项还包含防止暴饮暴食和长期饮食不规律，或许喜爱肉食而不吃蔬菜的习惯。

　　很多患者患上青春痘不知所措，长春肤康医院的专家建议：一旦确诊青春痘，饮食是比较关键的：

　　清凉祛热的食物：蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等这些具有清凉祛热、生津润燥效果的食物对那些因为内热而诱发青春痘有必定的防止效果。

　　维生素食物：比方食用含维生素A对皮肤有再生效果，菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵等，含维生素B推进脂肪代谢，加快细胞生物氧化，平复痘痘的绿叶蔬菜。

　　含锌食物：比方扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　粗纤维食物：全麦面包、大豆、笋等这些粗纤维食物一方面能够弥补身体开展所需求的各种营养物质，另一方面能够推进肠胃活动，加快代谢，使剩余的油脂排出体外。能够极好的防止青春痘的发生。

　　以上即是咱们专家的介绍，如果您还有什么其他相关的疑问能够征询长春肤康医院皮肤科的在线专家，咱们专家会以高度的责任心和丰厚的临床经验为您做出满足的回答。

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