掉头发吃什么食物好

　　掉头发吃什么食物好?头发对一个人的重要性想必大家都清楚吧，对一个人的气质和形象都起着决定性的作用，而大量的脱发真的成了脱发患者的一大困扰。那么，在饮食上，吃什么对掉头发好呢? 掉头发可分为生理性和病理性，其中，病理性是指头发大量或异常脱落，这一现象本身就对患者的形象造成了严重的影响，如果在再加上掉头发带来的其它问题，如工作难找、对象难找等，这就会严重影响到患者的心理健康，从而导致头发掉落的速度加快。

　　　1.掉头发的因素之一是因为血液中有酸性毒素，长期食用纯糖类和脂肪类食物，就会导致体内代谢过程中产生酸毒素，从而导致头发脱落吗，所以，掉头发的朋友应尽量少吃含酸性的肝类、肉类等食物，可多吃一些新鲜的含碱性蔬菜、水果。

　　2.头发的光泽与甲状腺有关，其中，补充碘元素能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜等海产品。

　　3.维生素E可防止毛发衰老、促进细胞分裂，有助于毛发的生长，可多吃莴苣、黑芝麻等;维生素A有利于维持上皮组织的正常功能和结构完善，有助于促进头发的生长，如胡萝卜、菠菜、杏仁等.

　　脱发怎么治疗好?长春肤康医院专家介绍： 脱发根据其病因和表现有很多种类型，临床上比较常见的是脂溢性脱发、斑秃等。对于这几种常见的脱发病，长春肤康医院进行针对性治疗，如针对脂溢性脱发的“小分子激活再生疗法”、针对斑秃的“中西医立体疗法”，其它病因导致的脱发，我院也都能对症施治，疗效理想。医生提醒，无论哪种原因的脱发，只要找准病因，针对治疗，均能获得非常理想的疗效，患者应树立治疗的信心。