生完孩子掉头发很厉害怎么办

　　生完孩子掉头发很厉害怎么办?产后脱发一般发生在3-6个月之间。主要特征为自发际线处开始，时间越长头发越稀疏，又叫“分娩性脱发”。

　　这种情况其实跟产后忧虑有关系，一旦出现掉头发的情况，唯恐自己变成秃头。产后女性要注意调整自己的心态。

　　一、心情经

　　不管是在怀孕期间还是哺乳期间，心情都要调节好，因为这对宝宝是至关重要的，同时对于减轻脱发问题也是有必要的，不要因为焦虑、抑郁让自己陷入恶性循环。

　　二、饮食经

　　怀孕以及哺乳期都是需要每天补充大量营养的时候，这时合理搭配饮食显得尤为重要，多吃新鲜蔬菜瓜果、蛋白质类、海鲜类、豆类、鸡蛋类。以满足头发及身体对营养的需要。

　　三、美发经

　　1.选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

　　2.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

　　产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药治疗，调理好正常的生活规律在加上专家给我们介绍的防治产后脱发经验，相信我们的美发依然可以飘逸。