鱼鳞病患者的睡眠要注意哪些

 

　　一、睡眠姿势。鱼鳞病睡眠姿势多主张右侧卧位，经实践，左右侧卧位区别不大。但仰卧时不要把手压在胸部，要避免俯卧位（趴在床上睡觉）。冬日切不可用被子蒙头睡，以免吸入过多二氧化碳损害健康。

 

　　二、睡醒。睡觉醒后不宜立即起床，动作要慢，要做到三个半分钟，即清晨或夜间醒来后，平躺半分钟，在床上坐半分钟，双腿下垂床沿坐半分钟，比较后再下地活动，以免血压骤变发生不测。

 

　　三、午睡。午餐后要休息15~30分钟再睡，饭后不要立即躺下。午睡时间也不宜过长，以30~60分钟为宜。避免睡在风口上，胸腹部要盖点东西，以免受风寒。现在有种新的看法，认为饭前午睡好，只睡半小时甚至比饭后睡两小时消除疲劳的作用还大。

 

　　四、瞌睡。打瞌睡乃正常生理现象，人完全苏醒状态只能维持4个小时，打瞌睡可以为生命充电。患者如果呵欠连连，就不得不考虑是否为脑血管病的前奏，要及时去医院诊治。

 

　　五、夜睡。夜间万籁俱寂，是睡眠的好时机。躺下不久即入睡，对健康比较有益。如果患神经症而一时难以入睡，要通过自我调节或借助安眠医催眠。森田方法提倡的顺其自然对失眠很管用。

 

　　长春肤康医院皮肤病专家经过多年的临床实践，成功研发运用中药内外兼治三联疗法技术领先、效果显着：一是通过中药调理脾胃，滋补肝肾，让皮肤得到调养；二是采用中药熏蒸，活血化瘀、清除血毒素；三是用中药特制药膏，外涂于鱼鳞病病灶，疏通腠理，通经活络，以此三管齐下促进皮肤代谢排毒，短期治疗后即可让患者重新获得光滑洁嫩皮肤。

 

　　特效药物由角质层直接进入细胞间质，所含生物碱、多种氨基酸、植物抗生素及挥发性油状物质，直接进入皮肤角质层，改善皮肤PH值，对肌体起到疏通腠理，通经活络作用。药膏不含任何激素，既有效避免肠胃及肝脏对药物的分解破坏作用，又避免了损伤其他人体器官功能的毒副作用，安全、可靠，患者更放心，是真正的绿色疗法。

 

　　长春肤康医院坚持以人为关怀，服务永恒为服务宗旨，努力为广大患者营造方便、放心、安全、满意的就医环境，月均就诊数千人，在诊疗银屑病（牛皮癣）、白癜风、鱼鳞病、荨麻疹、脱发（斑秃）、皮肤癣、痤疮（青春痘）、扁平疣、灰指甲、神经性皮炎、湿疹、毛杨角化症、皮肤过敏、脚气、黄褐斑、疱疹、皮肤瘙痒等皮肤科疑难杂症上有着较高治疗率，还开展了门类齐全、技术先进的皮肤美容服务，在社会各界引来了质量信誉的良好评价成功治疗的患者涵盖全国各地，甚至远及海外。

　　【咨询预约就诊--三步走】

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　　医院皮肤科中心：www.changchunhuiteng.com

　　医院地址：长春市康平街477号（三角广场儿童医院左侧）

　　医院乘车路线：乘车路线：火车站乘坐221、224、280路，市内乘坐4、5、8、135、145、152、221、226、230、264、271、274、276、288路，儿童医院（北安路、康平街)下车即是,三角广场的环上。