肤康皮肤病专家解答夏季青春痘高发如何应对

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2014-05-12

　　肤康皮肤病专家解答夏季青春痘高发如何应对。据长春皮肤病医院的专家介绍：夏天一到，人的皮肤油脂排泄愈加旺盛，尤其是处于“花季”的少男少女们，只需稍微吃点高糖油腻的食物，恼人的“痘痘”就开端发威了。

　　青春痘主要与内排泄因素有关，在中医看来，还与自己体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣影响、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，确实可促进痘痘发生或使之加剧。

　　长春肤康医院的专家提醒：夏季是青春痘高发的一个季节，及时有效的防范非常关键，首先要找到方法。

　　不少家长依照“无糖少油”食谱给孩子组织一日三餐，成果导致他们叫苦连天。上海华肤皮肤病专家主张，夏天防痘能够多吃一些富含纤维素又推进消化的蔬菜、生果，像大拌菜即是不错的挑选。

　　假如依照“无糖少油”食谱给孩子组织一日三餐，那即是矫枉过正了。防止痘痘关键在于身体的全部调度，除减轻压力、不要太劳累外，平常饮食能够起到十分重要的辅佐调节作用。

　　在饮食调度上，首先要协助孩子改动一些不良的饮食习惯，要少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖块、奶油蛋糕、油炸食品，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样能够削减糖、油以及影响性食物的摄入。

　　家长要留意在做正餐的时分添加一些把戏，能够在晚饭时让孩子多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，这样能够保持粪便晓畅，因为便秘通常可使痘情加剧。

　　防止痘痘还要恰当补充维生素，添加新鲜蔬果的摄入对错常有必要的。盛夏时节，主张家长多做点大拌菜，但要留意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量十分高的色拉酱，能够恰当放一些盐、醋和香油。

　　做荤菜的时分，要尽量少做油炸牛羊肉、鱼、虾等，这些食物孩子能够吃，但要少吃，烹饪的时分尽可能清淡，不要放辣椒。

　　长春肤康医院皮肤科的专家提醒：青春痘对健康造成的危害是比较大的，患者朋友一定要及时到正规医院就诊治疗，以免耽误病情的比较佳治疗时间，祝您早日康复，生活愉快。

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